Забыл рассказать об этом сразу, но ценность информации со временем отнюдь не упадёт :)

Во вторник 18-ого января мне покорилось новое достижение по количеству сделанных за один день упражнений на пресс. Под упражнениями я понимаю упражнения на сгибание-разгибание туловища на тренажёре под наклоном.
За 4 подхода за день я сделал 100 + 100 + 140 ( ( Read more... )

В пятницу был дома, не ходил ни в тренажёрный зал и не катался на лыжах. 
Поэтому решил делать упражнения на пресс.
С учётом того, что количество подходов было ограничено невозможностью делать эти упражнения после еды, я совершил только 4 подхода.
В итоге я сделал за пятницу: 70 + 80 + 100 + 60 = 310 раз подъём туловища на тренажёре.